Мультсериал - Headspace: Руководство по медитации

Сериал «Headspace: Руководство по медитации» позволит погрузиться в мир недоступных для большинства знаний и попробовать их на практике. С его помощью можно достичь состояния расслабленной сосредоточенности, отрешиться от насущных проблем и перестать на время контролировать происходящее вокруг. Приятный голос буддийского монаха Энди Паддикомба расскажет удивительные вещи доступным языком с учетом полученного им реального опыта. Все будет разложено по полочкам, поэтому опасаться сложностей и непонимания не стоит.

Монах делает акценты на возникающие ощущения, которые неизбежно сопровождают каждое выполняемое движение. Он заострит внимание на моментах, которые позволяют более быстро входить в особое состояние. Его окажутся ценными для тех, кто давно мечтал попробовать свои силы и не понимал, с чего требуется начинать. Самостоятельно постичь подобное невозможно, так как мало кто обладает природной способностью отключать мысли. Каждый кадр располагает и настраивает на позитивный лад, помогая постичь искусство расслабления. В результате можно получить представление о преимуществах медитативного процесса и основах, которые выступают его фундаментом. © ГидОнлайн